Wattson Blue

*** นำเสนอใน CYCLING WEEKLY เป็นหนึ่งในแอพยอดนิยมสำหรับการขี่จักรยานในปี 2019! ***

ปรับสมดุลความเครียดและการฟื้นตัวเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในระยะยาวของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬาหรือเพียงแค่ต้องการทำผลงานให้ดีที่สุด Wattson Blue ช่วยปรับปรุงและหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่าย

หากคุณใช้ Strava รับข้อมูลเชิงลึกด้านทรัพยากรบุคคลและพลังงานและเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกอบรมและการกู้คืนของคุณด้วย HRV และเมตริกความเป็นอยู่อื่น ๆ

โปรดทราบ: โทรศัพท์ Android บางรุ่นไม่รองรับการบันทึก HRV โดยใช้กล้อง (เนื่องจากการตั้งค่ากล้องหรือแฟลช) ดังนั้นคุณอาจไม่สามารถใช้กล้องเพื่อบันทึก HRV ของคุณได้ แต่คุณควรจะยังสามารถใช้คุณสมบัติอื่น ๆ ได้อีกมากมาย !

เชื่อมโยง Strava ของคุณเพื่อรับข้อมูลเชิงลึกในทันทีรวมถึงภาระการฝึก (TSS) และเวลาในโซนต่างๆ บันทึกความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) การนอนหลับโภชนาการและตัวชี้วัดความเป็นอยู่ใน Wattson Blue สำหรับข้อเสนอแนะเกี่ยวกับความพร้อม

คุณสามารถติดตาม HRV ของคุณโดยใช้กล้องในโทรศัพท์ของคุณหรือหากคุณมีวงแหวน Oura คุณสามารถเชื่อมโยงสิ่งนี้เพื่อซิงค์ HRV ของคุณโดยอัตโนมัติและเข้าสู่โหมดสลีปด้วย Wattson Blue

ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) เป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของความเครียดและระดับการฟื้นตัวของร่างกาย การติดตาม HRV และเมตริกอื่น ๆ ของคุณและการฝึกอบรมตามข้อเสนอแนะจาก Wattson Blue จะช่วยให้คุณสามารถท้าทายตัวเองมีแรงบันดาลใจและบรรลุเป้าหมาย

Wattson Blue ใช้วิทยาศาสตร์การกีฬาระดับมืออาชีพที่พัฒนาร่วมกับนักกีฬานักศึกษาที่มหาวิทยาลัยอ๊อกซฟอร์ดเพื่อช่วยให้นักกีฬา (และทีม) ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจและเพิ่มประสิทธิภาพในระยะยาวของนักกีฬา

คุณสมบัติที่จะช่วยให้คุณฝึกซ้อมได้อย่างชาญฉลาด:

** เมตริกอัตนัยการนอนหลับและโภชนาการรายวัน

** HRV และอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักโดยใช้กล้องของโทรศัพท์

** การฝึกอบรมการฟื้นตัวและความพร้อมในการฝึกความคิดเห็น

** ซิงค์การฝึกอบรมของคุณจาก Strava

** ซิงค์การนอนหลับและ HRV ของคุณจากแหวน Oura

** Training Load (TSS) โดยใช้ Power, HR (TRIMP), Pace และ RPE

** ฟิตเนส / ความเหนื่อยล้า / แบบฟอร์ม (CTL / ATL / TSB)

** เวลาที่ใช้ในโซน

** อัตราการเต้นของหัวใจกำลังความเร็วและเส้นโค้งความเร็วสูงสุด (พรีเมียม)

** ตั้งค่า RPE สำหรับแต่ละกิจกรรม (Borg Rate of Perceived Exertion)

** สรุปสัปดาห์ปัจจุบัน

** เปรียบเทียบกับนักกีฬาคนอื่น ๆ

** นักกีฬาหญิง: การติดตามประจำเดือน

**** ไปพรีเมียม: ****

นักกีฬา Wattson Blue ใหม่จะได้รับการทดลองใช้ Wattson Blue Premium ฟรี 3 สัปดาห์ หลังจากช่วงเวลานี้คุณสามารถใช้คุณสมบัติ Wattson Blue ต่อไปได้กับการเป็นสมาชิกมาตรฐานของคุณหรือคุณสามารถสมัครสมาชิกเป็นรายเดือนหรือรายปี ในฐานะสมาชิกระดับพรีเมียมคุณจะได้รับคุณสมบัติใหม่ที่จะช่วยให้คุณฝึกและพักผ่อนอย่างชาญฉลาด ได้แก่ :

- ค่าประมาณ FTP และ FTHR Fitness

- ความสำเร็จของกิจกรรมในปีนี้และโดยรวม - ดูว่าคุณมีพลัง '3 อันดับแรก' ก้าวชั่วโมงหรือจังหวะ

- ยอดกิจกรรม: ดูค่าสูงสุดของกิจกรรมของคุณสำหรับระยะเวลาที่แตกต่างกัน

- ประวัติศาสตร์ระยะยาว

- ข้อมูลเชิงลึกการฝึกอบรมโดยละเอียดเพิ่มเติม

- และอื่น ๆ.

ปัญหาใด ๆ ส่งอีเมลถึงเราที่ support@wattson.blue เรามุ่งมั่นที่จะตอบคำถามใด ๆ ภายในไม่กี่ชั่วโมงหากไม่เร็วกว่านั้น